Stress
El estrés es algo tan común en estos tiempos que ya suena extraño escuchar a alguien decir que no le da estrés o0. La presión del trabajo, la familia en la casa, las obligaciones, y responsabilidades, más tu asuntos personales se juntan todos ellos en tu cabeza, dando vueltas una y otra vez, quitándote tiempo para hacer lo que estás haciendo y continuar con la siguiente tarea pendiente. Luego notas que te duele la cabeza, te sientes cansado, pero sigues; luego el dolor se hace más fuerte, pasa a la nuca, la espalda, a algunos les da en el estómago, etc.
El estrés sin embargo puede ser combatido, muchas personas realizan alguna actividad deportiva, otros separan un tiempo para la TV o para dormir; pero y si no hay tiempo?
La solución es simple: recurres a la ayuda de cualquier persona que te pueda cargar en brazos, que se ponga detrás tuyo, respiras profundo un par de veces, la persona detrás tuyo mete sus manos por debajo de tus brazos y las junta frente a tu pecho, luego esa persona se inclina hacia atrás, formando una curva, al tiempo que te levanta del piso, ejerciendo presión, tratando de que te suenen los huesos de la espalda…. te baja, tocas suelo, estas libre. Libre del estrés, no de las tareas pendientes, pero ahora sí podrás afrontarlas con la cabeza puesta en su lugar, así de rápido, sencillo y gratis.
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