Hace un tiempo atrás un amigo me pasó este pdf en el que nos muestran una serie de ejercicios que realizan los infantes de marina de EEUU para desarrollar fuerza y mantenerse en línea.

Puede realizarse en casi cualquier parte, casa, hotel, etc. No necesitas ningún equipo especial, toma 25 minutos en realizarse y ayuda a quemar grasa así como a desarrollar musculatura. No hay que menospreciar estos ejercicios calisténicos, difícilmente se verá a un infante de marina en un Gimnasio haciendo un “press de banca” o algún otro ejercicio que requiera barras o mancuernas. Y sin embargo son famosos por su fuerza, musculatura y definición.

Solo es necesario tener a la mano un par de sillas y seguir las instrucciones. Los ejercicios de la rutina acondicionan todos los músculos del cuerpo. Contiene 14 series compuestas por 11 ejercicios diferentes.

Se deberá realizar el circuito dos veces sin descanso entre ejercicios. De no serte posible completar las dos veces puedes empezar con tu propio ritmo realizando menos repeticiones y tomando descanso de 30 segs entre repeticiones y realizar una vez el circuito.

Una vez que vayas adquiriendo fuerza y condición podrás aumentar las repeticiones y no tomar descanso entre las series.

Lo he estado siguiendo y te lo recomiendo

Share

Antes no me explicaba porque la mayoría de los ingenieros no ganamos tanto
como los licenciados y otros ejecutivos, si es que normalmente nosotros
tenemos más intelecto y capacidad creativa, y después de un buen tiempo de
investigación encontré el porqué normalmente los ingenieros no ganamos tanto
como los otros.

La explicación a esta paradoja se encuentra en el Teorema del salario de
GILBERT……

Este Teorema establece que:

Los Ingenieros y los Científicos, nunca pueden ganar tanto como los
Ejecutivos y los comerciantes.

Se lo demuestra matemáticamente a partir de los siguientes dos postulados que
son del dominio popular:

Postulado No.1: Knowledge is Power (el Conocimiento es Poder)

Postulado No.2: Time is money (el Tiempo es Dinero)

Todos conocemos el siguiente principio de la física:

Power = Work/Time…..(Potencia =Trabajo/Tiempo)

Pero considerando que :

Knowledge = Power……Tenemos que:

Knowledge = Work/Time…..(Conocimiento =Trabajo/Tiempo)

Y como: Time es = Money, Tenemos que:

Knowledge = Work/Money…..(Conocimiento= Trabajo/Dinero)

Ahora, si en ésta ecuación, despejamos la variable ‘Dinero’ obtenemos que:

Dinero = Trabajo/Conocimiento

Así se demuestra que, cuando ‘Conocimiento’ se aproxima a cero, el Dinero
tiende al infinito, independientemente de la cantidad de Trabajo realizado.

Con lo que queda demostrado que:

CUANTO MENOS SEPAS; MAS GANARAS

Nota: Si no ha entendido la demostración de este Teorema, no se preocupe
seguramente Ud. ha de ser licenciado que no ha entendido nada y está gozando
de un JUGOSO SUELDO!!!!!!!!

Share